Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
918 kcal
|
Gord: 16,20g | Prot: 77,88g | Carbs: 120,97g.
Café da Manhã: Хлеб Зерновой, Кабачок, Чурчхела, Клубника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Шампиньоны, Булгур. Almoço: Кефир 1%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Творог (Обезжиренный), Клубника, Апельсин, Шпинат. Jantar: Клубника, Огурец (без Кожуры), Хек, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом". Lanches/Outros: Чурчхела, Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Соевый Соус, Сухие Спагетти, Клубника, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Филе Индейки. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|