Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
63 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 70,83g | Prot: 90,63g | Carbs: 144,08g.
Café da Manhã: Авистрон Икра Трески Пробойная, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Ржаной Хлеб. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Островной Тефтели с Рисом под Соусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Healthy Food Чечевица с Овощами. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melnikova.ru
|