Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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110,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 62,75g | Prot: 75,62g | Carbs: 176,63g.
Café da Manhã: Sanitarium Marmite, Value Creamed Clover Blend Honey, Meadowlea Lite Margarine, Burgen Soy-Lin Toast Bread. Chá da Manhã: Sweet As Sweet & Salty Popcorn. Almoço: Lettuce, Red Tomatoes , Pams Crinkle Cut Gherkins, New World Champagne Ham, Culley's Garlic Aioli, New World Ciabatta Bun . Lanche da Tarde: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Brownie without Icing. Jantar: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cheese Sauce (From Recipe) , Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Applesauce Unsweetened, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Ceia: Pams Crinkle Cut Gherkins, Lisa's Hummus Beetroot with Roasted Cashews , Peckish Rice Crackers. Lanches/Outros: Whittaker's Dark Salted Caramel. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gemma1206
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