Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 104,31g | Prot: 195,08g | Carbs: 269,40g.
Café da Manhã: Pascual Leche Semidesnatada, Vagne Comté, Lidl Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Hacendado Azucar Moreno de Caña, Alipende Candeal de Picos. Almoço: Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Italiamo Bigoli, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Hacendado Solomillo de Pollo. Jantar: Snack Day Tiras de Maíz Sabor Barbacoa, Snack Day Conos, Gran Casar Torta del Casar, DIA Filete de Cabeza de Lomo, Monissa Parrillada Campestre. Lanches/Outros: Nestlé Jungly Figuritas, Principe Mini Principe, Dulcesol Chapela Cacao. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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