Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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83,4 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 74,19g | Prot: 110,99g | Carbs: 166,94g.
Café da Manhã: Crackers Integrali, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Finocchio, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagiolini Verdi, Galbani Certosa. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Cipolle, Carote, Bonduelle Songino. Lanches/Outros: Pesca Noce. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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