Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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87,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2641 kcal
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Gord: 98,55g | Prot: 84,22g | Carbs: 353,73g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen). Almoço: Pesto, Frische Pasta (Gekocht). Jantar: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bofrost Bratkartoffeln, Sahnesauce, Wiener Schnitzel. Lanches/Outros: Müsli, Schokobrötchen. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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