Jornal de MilkaKaramel, 18 jun 24

это не так много,после 4-х дневного зажора на 5 тысяч и блева:')
я в ужасном состоянии,в котором хочется сброститься
не захотела набирать вес, лучше наоборот немного сброшу
утром сегодня поела на ≈3000 и сейчас только 12:45
p.s. потом только еда в унитаз пошло,но не получилось все вроде.
тгк @rppdddd

38,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

5417 kcal

Gord: 218,49g | Prot: 152,28g | Carbs: 720,94g.   Café da Manhã: Рамоз Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Яблоко, Фрутоняня Каша Мультизлаковая Яблоко, Банан, Земляника , Bibigo Дамплинги со Свининой и Овощами. Jantar: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Пирожное Картошка, От Палыча Торт Наполеон, Карусель Фарш Домашний, Картошка Вареная, Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком, Viola Йогурт Питьевой с Клубникой , Народное Здоровье Гематоген Детский. Lanches/Outros: Абсолютно для Всех Сгущенка, блины. mais...