Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2304 kcal
|
Gord: 84,07g | Prot: 147,26g | Carbs: 231,20g.
Café da Manhã: Heinz Zero Ketchup, GutBio Linsenwaffeln, Philadelphia So Leicht Kräuter, Aldi Kochschinken, Hofburger Gouda Light, Spiegelei. Almoço: Aldi Remoulade, Heinz Zero Ketchup, Eisbergsalat, Nordsee Fischfrikadellen Bremer Art mit Ketchup, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn. Jantar: Nordsee Fischfrikadellen Bremer Art mit Ketchup, Heinz Zero Ketchup, Goldähren Toast Brötchen Mehrkorn, Eisbergsalat, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Walnüsse, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen, Süßkirschen. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sylter Salatfrische die Leichte, Salatgurke, Rote Paprika, Cocktailtomaten. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 19 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RehaugeW
|