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es schwankt hin und her ..aber geht nicht weiter runter 😕
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Gord: 133,07g | Prot: 97,81g | Carbs: 179,62g.
Café da Manhã: Kürbiskernöl, Himbeeren, Walnüsse, Edeka Bio Ahornsirup, Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, Koawach Typ Weisse Schoko, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, Milch 1,5%. Almoço: Dummy Kalorien, Dummy Kohlenhydrat, Dummy Eiweiß, Dummy Fett. Jantar: Spiegelei, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Edeka Geflügelsalami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Rama Margarine. Lanches/Outros: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mais...
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3759 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunkalina
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