Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 25,13g | Prot: 176,96g | Carbs: 163,32g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Болгарский Перец, Чурчхела, Яичный Белок, Филе Индейки, Клубника, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Чурчхела, Клубника, Кефир 1%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Морковь, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленные Грибы, Грудка Индейки, Базилик. Jantar: Клубника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Спагетти, Грудка Индейки. Lanches/Outros: Приготовленные Грибы, Яичный Белок, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Клубника, Апельсин, Шпинат. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настя Симагина
|