|
фиксирую вес до поездки, весов не будет до 9 июля)) вот не знаю, брать ли с собой кухонные или поэкспериментировать без них? в раздумьях🥲
во Владивостоке уже нашла зал и записалась к психотерапевту🧡 забочусь о себе, как могу🍃
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 32,64g | Prot: 61,73g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Пятерочка Багет Французский , Яйцо, Черешня, Олейна Подсолнечное Масло . Almoço: ABC Пюре Яблочное . Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate . Lanches/Outros: Черешня, Перекресток Виноград Белый. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|