Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 47,62g | Prot: 51,98g | Carbs: 114,70g.
Café da Manhã: Tumis Sawi Putih, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanche da Manhã: Roma Malkist Crackers (2). Almoço: Tropicana Slim Santan, Ubi Jalar (Manis), Tumis Labu Siam, Telur Puyuh. Jantar: HokBen Chicken Teriyaki, Sandwich Ham dan Keju. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de febrianu1502
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