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體脂肪32.7；筋肉35.9；體水分47.7
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 52,08g | Prot: 112,24g | Carbs: 110,36g.
Café da Manhã: 7-11 富錦樹-經典蒼蠅頭飯糰, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵. Almoço: 7-11 熱美式(中), 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 給力盒子 厚切烤鮭魚（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. Jantar: 給力盒子 鹽烤鯖魚（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. Lanches/Outros: 千翔食品 波可棒PORK GOOD. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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