Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 57,94g | Prot: 87,82g | Carbs: 205,17g.
Café da Manhã: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Запеканка из Банана и Клубники , Leaftogo Коллаген, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Запеканка из Банана и Клубники , Cheese House Сыр Гауда 20%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. Jantar: Меренговый Рулет, Cake Home Меренговый Рулет, Planto Coconut, Суп-Пюре из Гороха и Сыра. Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Mentos Жвачка. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
шаги - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VikaVika_94
|