Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 75,63g | Prot: 172,30g | Carbs: 211,73g.
Café da Manhã: Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Jantar: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lanches/Outros: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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