Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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47,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 70,20g | Prot: 90,06g | Carbs: 178,61g.
Café da Manhã: Kirkland 摩佐拉乾酪, 奇亞籽, 乾芝麻籽, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 桂格(Quaker) 燕麥片. Almoço: 雞腿, 雜糧飯, 炒青菜. Jantar: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 立家 南部台灣粽, 炒青菜. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 10 horas, Apple Health - 14 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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