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22,5% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
53,3% d’eau (-0,3%),
41,4% de muscles (-0,1%).
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IMC de 22,0 (22 < x < 27). +0,1. Poids de santé.
IMG de 21,77% (25% < x < 30%). =.
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62,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 73,64g | Prot: 53,04g | Carbs: 289,59g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Coca-Cola Coca-Cola, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Coca-Cola Coca-Cola, Ondine Eau de Source. Café da Manhã: Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf à la Coque, Pain Complet. Almoço: Pâturages Riz au Lait, Monique Ranou Lardons Fumés. Lanche da Tarde: Extrême Cône Trois Chocolats. Jantar: Paquito Cerneaux de Noix, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Ceia: Zespri Kiwi Sungold . mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Lecture - 19 minutos, Boucle du 17/06/2024 en soirée - 18 minutos, Nettoyage de ma boîte mail - 2 horas e 30 minutos, A/R du 17/06/2024 vers Stores Robert Avignon - 44 minutos, A/R du 17/06/2024 vers Intermarché - 17 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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