|
Эти два дня были просто прекрасны, я минимально вызывала рвоту и вообще пересмотрела кучу статей про ПП. Хочу питаться здоровой пищей , восстановить организм.
Сегодня решила устроить разгрузочный день.
Хочу устроить своеобразное шоко.
Я постепенно отхожу от состояния, когда я смотрела в зеркало и видела тот кусок сала весом 80 кг. Сейчас я прекрасно выгляжу.
Надеюсь, что такое состояние у меня останется надолго.
Спасибо всем девчонкам, которые меня поддерживают и дают нужные советы. Подбадривают меня и не дают опускать свой нос)
И прошу людей ,которые заходят сюда только поосуждать кого-то - проходите мой профиль стороной.
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
149 kcal
|
Gord: 0,76g | Prot: 10,02g | Carbs: 28,99g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Ler - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Lavar Louça - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|