Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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54,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2617 kcal
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Gord: 85,58g | Prot: 139,47g | Carbs: 296,37g.
Café da Manhã: Muller Yogurt Greco Pesca, Multipower Proteine in Polvere, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Gallette di Riso, Marmellate e Conserve. Almoço: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Jantar: Birra Normale, Pizza al Prosciutto. Lanches/Outros: Algida Cucciolone, Burro di Arachidi, Nattura Pane Azimo, Cioccolatini al Latte, Conad Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de compy23
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