|
И всё идёт по плану 🎉🎉🎉
|
98 kg
Perdidos até agora: 35 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 108,11g | Prot: 157,87g | Carbs: 110,07g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 2,5%. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сливочное Масло, Семена Льна, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Сыр Российский. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надин129
|