Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 42,60g | Carbs: 228,77g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Bakso Aci, Nasi Putih. Almoço: Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Jantar: Gulai Kambing, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Gery Chocolatos, Jambu Air, Jambu Air, Jambu Air. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de killazrn
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