Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 51,59g | Prot: 103,62g | Carbs: 127,30g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо. Almoço: Агро-Альянс Чечевица Красная, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Jantar: Провансаль Майонез Провансаль, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Семья Молоко Сгущеное, Простоквашино Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Эндакси Семена Чиа. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|