Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 73,21g | Prot: 129,30g | Carbs: 207,59g.
Café da Manhã: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Sodexo Kohlrabi-Kartoffeleintopf mit Baguette, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Aprikosen. Jantar: Milfina Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Wassermelone, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Erdbeeren, Prosecco, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Filinchen Original, Romanza Vanilleeis, Latte Macchiato. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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