Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3228 kcal
|
Gord: 169,93g | Prot: 173,60g | Carbs: 241,33g.
Café da Manhã: Голубика, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Самокат Молоко 1%. Almoço: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Самокат Сыр Гауда, Индилайт Индейка по-Мексикански, Рис. Jantar: Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный, Galbani Сыр Моцарелла, Самокат Творожный Сыр с Авокадо , Самокат Сосиски с Сыром, Окраина Сервелат Карельский. Lanches/Outros: Ritter Sport Лесной Орех. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|