Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2390 kcal
|
Gord: 147,07g | Prot: 157,65g | Carbs: 539,34g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Frischkäse, Nutella Nutella, Salami, Käse, Mischkornbrot, Pfirsiche, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Zucker, Milch 1,5%, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Gut & Günstig Butterkäse, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Jantar: Unbekannt. Lanches/Outros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Ja! Feine Eierplätzchen. mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hal Jam
|