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F:16,0%/W:61,3%/M:40,7%
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2820 kcal
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Gord: 102,34g | Prot: 128,10g | Carbs: 338,34g.
Almoço: Ditsch Süßes Croissant mit Nuss-Nougatcreme, Linessa Light Butter, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Weich Gekochtes Ei, Sesambrötchen. Jantar: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Basilikum, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Lanches/Outros: Gewürzgurken, Riva Eis Nacho Karamell, Riva Coolyo Orange Fruchten Orange, Ihle Apfel Scheiterhaufen. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Tiro com Arco - 1 hora e 37 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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