Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2015
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56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Gord: 8,30g | Prot: 39,74g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Hortex Вишня без Косточки, Ачим Соевый Соус, Морковь, Лук, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Jantar: Планета Витаминов Ананас Кольцами, Перепелиное Яйцо, Рузское Молоко Бифилайф. Lanches/Outros: Картофель Молодой. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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