Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2464 kcal
|
Gord: 59,56g | Prot: 183,17g | Carbs: 287,14g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Cirio Томаты Черри, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Черешня, Zero Соус Медово-Горчичный, Самокат Ветчина из Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Оливковое Масло, Яйцо, Exponenta Экспонента, Ironman Протеиновый Батончик. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eldaq
|