Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3494 kcal
|
Gord: 76,26g | Prot: 164,53g | Carbs: 525,41g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Cirio Томаты Черри, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Пикадор Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые), Zero Соус Медово-Горчичный, Лаваш Армянский. Almoço: Corona Extra Пиво, NAR Гранатовый Сок, Cofix Капучино с Сиропом, Макси Чебурек с Курицей . Jantar: Клубника, Ашан Воздушный Рис, Картошечка Пюре Картофельное, Vici Лососевые Порции в Золотистой Корочке, Черешня. mais...
|
Perdendo 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eldaq
|