Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3102 kcal
|
Gord: 117,32g | Prot: 143,33g | Carbs: 305,39g.
Café da Manhã: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сырники Классические, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Черешня, Абрикос. Almoço: Хлеб Соль Помидоры с Брынзой и Белым Репчатым Луком , Батон, Перекресток Виноград Белый, Шашлык из Свинины, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Jantar: Шашлык Куриный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Черешня, Новый Свет Шампанское Полусухое, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной. mais...
|
|
2802 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|