Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Gord: 59,90g | Prot: 168,92g | Carbs: 129,07g.
Café da Manhã: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Айсберг. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный. Lanches/Outros: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, NEO Греческий Йогурт. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария дизайнер
|