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hari ke 41 defkal + if
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93 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 88,51g | Prot: 123,25g | Carbs: 341,38g.
Café da Manhã: Yava Granola Bites Coconut Banana, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Madu Nusantara Madu. Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Wortel, Jagung Rebus, Edamame, Cumi Goreng, Dada Ayam, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam. Jantar: Cumi Goreng, Ayam Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih. Lanches/Outros: Indomie Mi Goreng Jumbo, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietjournaltyta
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