Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 40,77g | Prot: 90,20g | Carbs: 136,48g.
Café da Manhã: 365 Detox Шот Иммунитет, Яйцо, Клубника, Голубика, Огурец (без Кожуры), Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Arla Сыр Emmental. Almoço: Зеленое Яблоко, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленный Шпинат (Свежий). Jantar: Philadelphia Light, Свежие Новости Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j.muza
|