Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 41,29g | Prot: 70,95g | Carbs: 79,00g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Cenouras, Ovo Cozido, Ragazzo Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanche da Tarde: Nutry Whey Protein Bar - Brigadeiro Cremoso, Laranja Pêra. Jantar: Pullman Rap10 Integral, Alface Americana, Patinho Frito. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Catharinasantos
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