Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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64,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 82,83g | Prot: 77,39g | Carbs: 142,32g.
Café da Manhã: Egg, Cooked Egg White, Olive Oil, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Almoço: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Jantar: HEB Reduced Fat Fancy Mexican Blend Cheese, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey-Lean, Cooked Egg White, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Lanches/Outros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey-Lean, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de meanE1969
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