Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 90,12g | Prot: 167,80g | Carbs: 90,42g.
Café da Manhã: Maskelmän Reisprotein, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Sellerie, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Petersilie, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Hanfprotein. Almoço: Bonduelle Wildkräuter Salat, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Olivenöl, Bio-Zentrale Knusperbrot Erbse Linse. Jantar: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Andechser Natur Bio-Schafmilch Feta, Edeka Romanasalat, Olivenöl. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juma1992
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