Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2802 kcal
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Gord: 70,85g | Prot: 186,61g | Carbs: 344,28g.
Café da Manhã: HSN Sports Evonative Whey Vainilla, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Naranjas. Almoço: Aguacate, Patatas Fritas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. Jantar: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Barra de Pan, Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, HSN Sports Evonative Whey Vainilla, Hacendado Leche Semidesnatada. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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