Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Gord: 63,74g | Prot: 163,34g | Carbs: 274,79g.
Café da Manhã: Loving Gocce di Cioccolato, Conad Cacao in Polvere Amaro Equo, Loving Gocce di Cioccolato, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Almoço: Eurospin Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche. Jantar: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Verso Natura Conad Fagiolini Finissimi, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Biscotti Petit, Ciliegie, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Myprotein Omega 3, Pesca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|