Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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57,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 130,06g | Carbs: 278,67g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 과일 참외, 콩나물무침, 무생채, 배추김치, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 파리바게트 카스테라. Jantar: 삶은오징어, 닭고기 (구이), 찐 또는 삶은 새우, 풀무원 로스팅 홍면, 과일 참외, 무생채, 배추김치. Lanches/Outros: 청우 초코파이 찰떡, 건빵, 롯데 초코파이 빅사이즈. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de coffesoda
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