Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 63,40g | Prot: 128,00g | Carbs: 127,05g.
Café da Manhã: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Hochland Фетакса, Вернер Балык Сырокопченый, Каждый День Икра Сельди, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Светаево Творог Обезжиренный. Almoço: Hochland Фетакса, Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Крем-Брюле, Delibon Щербет Черная Смородина. Jantar: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Goku Gains Протеин Сывороточный, Картофель со Сметаной и Грибами, Универсальная Куриная Грудка (40 Сои, 20 Уксуса, 150 Воды) . mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nooblivion
|