|
Болею, ем много черешни и пью сок, за 1800ккал не выхожу. По немногу уходит вес.
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 52,95g | Prot: 50,94g | Carbs: 154,21g.
Café da Manhã: Чизкейк. Almoço: Чизкейк, Черешня, Пятерочка Хлеб Питерский, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Холодный Кофе со Сливками, Черешня, Heinz Кетчуп Томатный, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Жареная или Запеченная Курица, Милава Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
за 1800? Я пытаюсь по 800кк, а вес на месте☹️
15 jun 24 por membro: Теери
|
Теери - я помню лет 5 назад я пыталась худеть на 1000кк, вес быстро встал и после -3кг больше никуда не шёл.
В этот раз я решила придерживаться рекомендаций ФС, мне насчитали 1900кк, я снизила до 1800. Иногда не доедаю 100кк, в неделю теряется где-то 200гр.
15 jun 24 por membro: Олеся_Владимировна_Е
|
Выздоравливайте, чудесный человек! Шлю вам лучики тепла и обнимаю🤗
|
_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜♀️ - спасибо Вам за тёплые слова, так приятно! 🥰❤️🔥 буду стараться 👍.
16 jun 24 por membro: Олеся_Владимировна_Е
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся_Владимировна_Е
|