Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 86,40g | Carbs: 136,32g.
Café da Manhã: Rote Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Mestemacher High Protein Brot. Almoço: Rote Tomaten, Ja! Schmand, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht). Jantar: Aldi Kochschinken, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ananas, Spitzkohl, Naturjoghurt. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ella1126
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