Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 62,37g | Prot: 64,30g | Carbs: 248,90g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken (40g), Nektarinen, Pfirsiche, Aldi Naturjoghurt, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Kinder Riegel (21g), tegut… Steinofen-Pizza Tomate-Rucola. Jantar: Schokoladenstückchen, REWE Bäcker Brötchen , Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Avocado. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natin3
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