Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 91,36g | Prot: 100,94g | Carbs: 261,57g.
Café da Manhã: Nektarinen, Pfirsiche, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Milch 1,5%, Zucker. Almoço: American Hamburger Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Cheddar, Saure Gurken, Ketchup, Mayonnaise, Tomaten, Rinderhackfleisch. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Bolognese, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Schokoladenkekse (Weich). mais...
|
|
3071 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hal Jam
|