Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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93,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2038 kcal
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Gord: 59,54g | Prot: 102,61g | Carbs: 281,35g.
Café da Manhã: Имбирь Маринованный, Кофе, Мёд, Рыбий Жир Лосося, Гарнец Мука Кукурузная. Almoço: Клубника, Черешня, Травяной Чай (Кроме Ромашки), ВкусВилл Чай Травяной , Травяной Чай. Jantar: Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Бон Пари Леденцы . mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oioiouhki
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