Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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114,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 83,12g | Prot: 147,50g | Carbs: 85,64g.
Café da Manhã: Philadelphia Kräuter So Leicht, Eisbergsalat, Almare Norwegischer Räucherlachs, Aldi Protein Wrap. Almoço: Meggle Kräuterbutter, Aldi Chicken Wings Pikant, Grillmeister Schweine Nackensteaks Paprika. Jantar: Erdbeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Magerquark, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Lanches/Outros: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Tomaten, Aldi Mozarella, Frischkäse, Rote Zwiebeln, Thüringer Hackfleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mais...
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2882 kcal
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Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 19 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RehaugeW
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