Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 49,41g | Prot: 70,79g | Carbs: 122,16g.
Café da Manhã: Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Chá da Manhã: Risol Mayo, Kebab. Lanche da Tarde: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Chá da Tarde: Puro Pea Protein Plain, Susu (tanpa Lemak). Jantar: Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Lanches/Outros: 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries, Tricks Original Baked Crisps. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de febrianu1502
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