Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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89,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 122,59g | Prot: 179,50g | Carbs: 254,61g.
Café da Manhã: Banana, Mercadona Cacahuete en Polvo Desgrasado, High Protein Soja, Hacendado Harina de Avena. Almoço: Dumon Cookie Chocolate Y Cacahuete, Hacendado Plátano, Coco, High Protein Soja, Harina de Garbanzo. Jantar: Hacendado Muslo de Pollo Deshuesado con Piel, Batata Inglesa Assada. Lanches/Outros: Mercadona Pepito de Crema, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja. mais...
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3513 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Jiu Jitsu - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabricio Alonso
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