Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 37,54g | Prot: 48,29g | Carbs: 164,83g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Abobrinha. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Beterraba Cozida, Ovo Frito. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Adria Bolacha Gergelim. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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