Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2024
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104,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2449 kcal
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Gord: 106,94g | Prot: 204,41g | Carbs: 121,68g.
Café da Manhã: Chocolat Noir 85%, Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Raisins Secs Sultanines, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Carrefour Galettes Avoine et Chocolat Noir, Carrefour Classic Truite Fumée, Haricots Blancs, Carrefour Mayonnaise Allégée, Crevettes, Carrefour Baguette Campagnarde. Jantar: Leerdammer Leerdammer Léger, Oeuf sur le Plat, Champignons de Paris (Sautés), Liebig Soupe à la Chinoise , Steak Haché 5%. Lanches/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes Décortiquées, Alpro Yaourt Soja Vanille, Isostar Whey Proteine. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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